“这是玉峰浆跟一些斋饭，先随便吃点，填填肚子。”杨瑶琴急忙是把玉峰浆这些拿了出来招待张伟豪他们，不是小气，而是只有这些，甚至要不是她过来的时候采买了一些瓜果蔬菜，可能就只有玉峰浆了。
小龙女可不会做饭，甚至都不会用钱，杨过倒是会点，但他基本出不去。
“玉峰浆是好东西，你们这样吃糟蹋了。而且哪有把这些当饭吃的。阿朱、阿碧，你们去做点吃的，就这个卷轴里的吧。”张伟豪直接取出一个卷轴，解开封印，顿时出现了不少新鲜的活鱼、鸡，鸭，还有阳澄湖的大闸蟹跟一些河虾，看的小杨过口水都快要流出来了，很是羡慕这样的神仙本事。
“舅舅，你这招袖里乾坤好厉害，过儿能学吗？”
“学倒是可以学，不过现在的你基础太差，教了你也学不会，先去蹲一个小时的马步，今天就算了，明早开始，跟你阿朱姐姐她们学，一起在外面晨练，现在的你是长身体打基础的时候，修炼内功对你有害无益。”
“为什么？”杨过瞬间是想到了郭襄，她以前也是这样说的，自己当时还以为她跟大武小武一样看不起自己，现在想来貌似还真是为了自己好。
“之前我不是说了吗。武道源自魔族，是一些受到天地戾气污秽之气感染的人族跟神农后裔研究出来的功法，后面虽然被神族跟仙门改良过了，但有些最核心的东西没有变，那就是体质。
普通的人族体质很差，算是所有种族里面最差的垫底存在，人族的优势是学习能力，所以想要练好武功，包括神通，强大的体魄很重要。
佛道两门都有各自的筑基之法，入门后，先花费十年打基础，不急着修炼，自然是有其原因的。
别看有些人开始接触心法内功很快，二十来岁就已经登堂入室，堪比江湖的二流高手，但三十岁的时候，跟二十岁也没什么太大变化，到了四十岁……运气好能迈入江湖一流，运气不好依然只是一个江湖二流，然后就会开始气血衰败，实力快速下滑，很可能连五六十岁都活不到。
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